Muchos restaurantes lo sirven de manera rutinaria, y algunas personas comienzan su día con agua de limón en lugar de café o té. Se afirma que el agua de limón tiene beneficios muy importantes para la salud, de hecho, muchas celebridades lo juran e incluso hay dietas basadas exclusivamente en limones. ¿Pero cuales son realmente sus beneficios para la salud? Si te haces la misma pregunta, te invito a continuar leyendo para que conozcas algunos de ellos.
El limón es uno de los cítricos que mas destacas y no es precisamente por su sabor y aroma, sino mas bien por todos los beneficios que pueden obtener las personas que costumbran a consumirlo con mucha frecuencia. De hecho, es un producto alcalino, por lo que favorece en la prevención del cáncer.
Hay muchos motivos interesantes que te harán querer consumir limón todos los días y en esta oportunidad nos complace poder compartir con usted algunos de ellos. Pero antes, quiero invitarle a que busque lápiz y una libreta para que pueda tomar apuntes de todos los detalles.
Beneficios del limón para la salud
– Fuente de vitamina C: gracias a su alto contenido en vitamina C el limón protege al cuerpo de las deficiencias del sistema inmunitario.
– Favorece al pH: de acuerdo con un grupo de especialistas, iniciar el dia tomando un vaso de agua con limón (sin edulcorantes) ayuda a mantener el equilibrio del pH del cuerpo.
– Antibacteriano: entre las cualidades importantes del limón destaca su poder antibacteriano, por lo que ayuda a combatir y a protegernos ante infecciones.
– Desintoxicante: en el limón se encuentran una serie de componentes que combinados lo convierten en un agente desintoxicante.
– Mejora la digestión: otras de las cualidades importantes que no se pueden quedar sin resaltar del limón es que actúa de forma muy eficaz a la hora de mejorar el sistema digestivo.
– Además de vitamina C, en el limón también abunda el potasio, calcio, fosforo, magnesio, etc.
– La combinación de propiedades del limón lo hace una excelente opción para ayudar a tratar el resfriado común.
– Gracias a su acción desintoxicante en combinación con otras propiedades es bueno para corregir distintos problemas de la piel, entre ellos: acné, erupciones, arrugas o manchas oscuras.
– Adoptar el habito de tomar una taza de agua tibia con limón cada mañana puede ayudarnos a perder varios kilos de grasa corporal, ya que promueve la digestión y aumenta la tasa metabólica.
– El zumo de limón también es bueno para desintoxicar y combatir el hígado graso. Una excelente opción si no quiere gastar en medicamentos.
Los antes mencionados son solo algunos de los grandiosos beneficios que usted podría obtener tomando zumo de limón con frecuencia. Si quiere aprovecharlo al 100% le recomendamos tomarlo en la mañana con agua tibia. Lo mejor de todo es que no tiene efectos secundarios y beneficiara grandemente a su salud.
