Ingredientes: jugo de 2 limones 1 penca de aloe vera, miel opcional, preparación y uso el primer paso es pelar el aloe vera para quedarse solo con la gel, después de pelar la sábila lavarla, ahora en una licuadora debes poner el jugo del limon, la miel y la sabila, para luego mezclar todo muy bien, esta poderosa bebida debe consumirse una veces al día por dos semanas, en ese tiempo si lo haces con frecuencia tu colon estará muy limpio. Gracias por ver nuestras recetas compártelas con amigos y familiares
Para limpiar el colon de forma natural, puedes aumentar el consumo de fibra y agua, hacer ejercicio y evitar el estreñimiento. También puedes probar algunos remedios caseros.
Alimentos que ayudan a limpiar el colon
-Frutas y verduras ricas en fibra, como manzanas, uvas, ananá, mango, frutilla y sandía
-Vegetales de hoja verde, como espinaca, col rizada (kale) y acelga
-Semillas de lino y chía, ricas en fibra y ácidos grasos omega-3
-Yogur y probióticos, que ayudan a mantener un equilibrio saludable de microorganismos en el intestino
-Jengibre, que tiene propiedades antiinflamatorias y digestivas
Remedios caseros
-Té de jengibre
-Zumo de limón
-Agua de aloe vera
-Zumo de manzana
-Té de anís
-Agua de vinagre
-Agua salada
-Infusión de tomillo
Otros consejos
-Haz ejercicio físico de forma regular
-Trata de evacuar el intestino tres o más veces por semana
-Bebe más agua
-Consume alimentos abundantes en fibra, es decir frutas y verduras
-Toma probióticos a diario
La limpieza de colon puede ser peligrosa y puede ocasionar efectos secundarios.
